Короче. При первом месяце использования все приколы не выкупил. Но сейчас, сравнив тренировки с креатином и без него, мне всё стало ясно. Во-первых восстановление стало намного быстрее. Это имба. Если раньше после усиленной тренировки на массу, ну или особенно когда новый вес берёшь, то руки болели, с этой штуковиной такое либо восстановится быстрее, либо вообще болеть не будет. Во-вторых выносливость лучше. Когда пьёшь его перед тренировкой, твои мышцы (не знаю, как это сказать) более увлажнённые что ли. Ну типа они более готовы чем без него. Так как креатин твой организм мощно так водой бустит. Да и обмен веществ и само пищеварение тоже с ним лучше работает. Единственное что могу сказать, как минус конкретно данной модели и от этого продавца, это то, что можно найти варианты с большим объёмом за более приятную стоимость. Но да ладно. Если у вас вопрос состоит только в том, помогает ли действительно креатин или это самовнушение, то брать явно стоит.
Товар надлежащего качества обмену и возврату не подлежит
Описание
Что такое КреатинКреатин - это азотсодержащая карбоновая кислота, которая играет важную роль в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.
Когда принимать Креатин1. Интенсивные тренировки 2. Наращивание мышечной массы 3. Поддержка здоровья мозга 4. Восстановление после травм 5. Поддержка работы сердца 6. Возрастные изменения: С возрастом уровень креатина в организме снижается, что может привести к потере мышечной массы и силы.
Как принимать КреатинВзрослым, в том числе при занятиях спортом, по 2 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. При необходимости можно повторить.
Высококачественное сырье. Международные стандарты производства GMP, ISO. Для тех, кто хочет увидеть настоящий результат в сжатые сроки, без сахара.
Цель:
Выносливость, Восстановление, Набор мышечной массы, Похудение/Сушка, Сила, Повышение работоспособности
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Короче. При первом месяце использования все приколы не выкупил. Но сейчас, сравнив тренировки с креатином и без него, мне всё стало ясно. Во-первых восстановление стало намного быстрее. Это имба. Если раньше после усиленной тренировки на массу, ну или особенно когда новый вес берёшь, то руки болели, с этой штуковиной такое либо... Читать полностью
Такое впечатление, что креатин составляет в лучшем случае половину находящегося в банке порошка, а возможно даже и меньше. Остальное это явственно чувствующиеся на вкус аскорбинка и сахарная пудра.
Здравствуйте в день когда занимаешься за 20 мин до тренировки, а в день отдыха как пить ???
Ильшат Т.
Лучший ответ
GraceBioQ
31 июля 2024
Здравствуйте! Во вне тренировочные дни употреблять продукт можно в любое время суток, поскольку она имеет способность накапливаться в организме. В периоды высокой физической активности рекомендуем принимать 1 порцию (6 таблеток) до тренировки. Для улучшения переносимости нагрузки, повышения выносливости, концентрации внимания и динамики изменения показателей состава тела в день тренировки рекомендуется прием добавки за 20-30 минут до начала физической активности. После 2 месяцев приема рекомендуется сделать перерыв на 1-3 недели, иначе организм «привыкает» к креатину и эффективность приема снижается. С Уважением и заботой о Вас, GraceBioQ.
Добрый день!
Принимайте 3–5 г креатина моногидрата ежедневно
Лучше всего: после тренировки или утром (с углеводами/белком для улучшения усвоения).
Можно принимать в дни отдыха – креатин накапливается в мышцах, поэтому важен регулярный приём.
С водой или соком (углеводы, например, виноградный сок, улучшают усвоение).
Можно с протеиновым коктейлем или гейнером.
Нельзя с кофе/алкоголем – они снижают эффективность креатина.
Оптимально: 8–12 недель, затем перерыв 2–4 недели (не обязательно, но помогает избежать снижения чувствительности).
С заботой о Вашем здоровье, команда QraiceBioQ!
Здравствуйте. Сколько раз в день принимать? И по сколько капсул?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
GraceBioQ
30 марта 2025
Здравствуйте! Рекомендуем принимать согласно инструкции: 1 порцию (6 таблеток) одновременно запивая достаточным количеством воды, за 20 минут до тренировки. С Уважением и заботой о Вас, GraceBioQ.
Здравствуйте! Наша продукция рекомендована с 18 лет. Суточная норма потребления составляющих веществ препарата рассчитана на взрослого человека. Исключения могут быть после консультации с педиатром. Спасибо за вопрос. С Уважением, GraceBioQ.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.